Höglandet

NYA UPPGIFTER: Så slipper du att dö, så överlever du din fru

Så här kanske du får några år extra att leve med din älskade eller kanske t o m överleva henne. Ät bättre och dö mindre. Så ser det ut.

6 400 dödsfall kan förhindras eller senareläggas varje år om folk i Sverige följde kostråden, enligt en analys av Livsmedelsverket och Lunds universitet.

Studien fokuserar på hur risken att dö i hjärt- och kärlsjukdom och cancer skulle påverkas om folk ändrade sina matvanor.

Det handlar bl a om att äta mer frukt och grönt (ca 0,5 kg om dagen) och mer fibrer och fullkorn (30 gram dagligen enligt gällande rekommendation). Detta gäller särskilt för män som äter mycket färre grönsaker än kvinnor.

Av: Redaktionen, [email protected] Gilla oss på Facebook